健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨米饭：活血化瘀食材用料西兰花1个相克食物米饭1碗相克食物葱3根相克食物 盐适量油适量西兰

食材用料 长茄子1条油适量大蒜2~3颗相克食物 家庭自制豆瓣酱2~3勺 蒜叶适量烤箱版烤茄子的做法1.首先要将茄子准备好，然后洗干净

食材用料 大骨头两个 酸菜两颗大料1个 葱段适量姜两片相克食物蒜适量相克食物 鸡精适量大骨头炖酸菜的做法1.把大骨头煮两分钟 这

食材用料 小玉米粒一勺白砂糖一勺相克食物 玉米油一勺奶油一勺黄油一小块爆米花的做法1.准备的食材来个大合照2.锅里倒油放糖小火

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆适量相克食物花椒适量大料适量 盐适量干辣椒适量相克食物 香叶适量五香蚕豆的做法1

健康功效 沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料沙丁鱼930克相克食

食材用料番薯3个相克食物 盐炒番薯的做法1.准备番薯，我用了三个（嘻嘻，刚开始忘拍了，网上拉张图顶数，但大小颜色几乎一样哈）

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 嫩豆腐一块培根四条葱适量相克食物料酒适量 盐适量糖适量相克食

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料金针菇一小把相克食物凤尾菇两大朵

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪外脊 250克葱一小段相克食物姜一片相克食物番茄酱50克左右

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨4个（可以做出1kg成品）相克食物冰糖50g相克食物贝母20g相克食物川贝冰糖雪梨

食材用料羊排几条 烧烤料适量烤羊排的做法1.把羊排用清水煮一下，然后用烧烤料拌匀，今天淹了30分钟。2.然后捞出放到烤盘上，上

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血木耳：润肺止咳、补气、止血大葱：通阳、解毒、活血食材用料荠菜不限量相克食物木耳适量相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜活河虾200克小葱3棵相克食物姜两片相克食物 色拉油少许 盐10克料酒5克 香

健康功效 鹅肉：和胃、补虚、益气食材用料鹅肉三斤左右相克食物 小米辣适量 八角、香叶、草果、花椒、盐、味精适量 红米酒一斤醉

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料 红薯粉2人份油麦菜2棵相克食物 葱花3根 炒熟的酸菜适量 炒熟的花生米适量 小辣椒3个蒜2瓣相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐4块相克食物 葱花适量 盐适量油适量豉油适量淀粉适量香煎豆腐的做法1.豆腐买回

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜400g相克食物海米30g相克食物 干红辣椒块适量 植物油适量 盐适量 蒜末适量醋适量相

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生100克相克食物大枣100克相克食物 苟杞50克 红糖或冰糖适量，我用的红糖美颜养血汤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 低筋面粉400克鸡蛋6个相克食物红糖50克相克食物