健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料黄油90克 糖粉92克鸡

食材用料 水80ml 纯牛奶40ml 鸡蛋（打匀）20ml 盐1/3小勺白砂糖2大勺相克食物 黄油（融化）2大勺 脱脂奶粉2大勺 高筋面粉1杯（25

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料河虾200克相克食物 椒盐适量 五香粉适量 盐适量 万用香炸粉适量油适量香酥

食材用料面粉200克 安琪酵母少许牛奶少许相克食物 调和油少许鸡蛋3个相克食物糖少许相克食物芝麻少许相克食物 花生末少许奶香小

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 布丁粉牛奶相克食物 动物淡奶油白砂糖相克食物小布丁的做法1.布丁粉50克，牛奶100克，动物淡

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米半杯相克食

爱在旅途分集剧情介绍 第1集 画后的遗嘱，两次毒手　　雅兰的父亲潘安诺四年前有了小老婆丽莉，雅兰就和她母亲Aong离家出走了。4

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料土豆200g相克食物白菜150g相克食物 蒜末适量 盐适量油适量

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼1条相克食物萝卜适量相克食物姜适量相克食物葱适

火蝴蝶第1集剧情介绍　　被传媒形容为全港首席女富豪霍心仪，在风雨交加的一个晚上失去踪影，只留下一封似是而非的遗书，里面写

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳半朵相克食物雪梨1个相克食物桂圆肉12颗相克食物枸杞8粒相克食物冰糖

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 蛋糕粉2包微波炉蛋糕的做法1.准备好材料2.打一个鸡蛋搅拌均

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米粉150g面粉150g鸡蛋2个相克食物 酵母2小勺 白糖水1小碗 无核金丝早150g

食材用料 鸡胸肉适量咖喱3块相克食物土豆适量相克食物胡萝卜适量相克食物黄瓜适量相克食物 植物油适量 盐适量料酒1勺 生抽1勺 生

健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料鲶鱼一条两斤左右的相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨900克相克食物番茄三个相克食物姜适量相克食物料酒适量 盐适量大葱适量相克食物番

食材用料 浆豆腐500克 辣椒面100克胡椒粉5克花椒粉5克 盐100克 高度酒适量四川霉豆腐的做法1.将买回来的豆腐用刀切成小块2.然后

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料扁豆180克相克食物 雪菜50克 瘦肉50克红椒半个 生抽、料酒适量食用油适量 盐、白糖适量

食材用料 水豆腐4块 盐适量白糖适量相克食物 生抽适量 生粉适量油适量 葱花适量煎水豆腐的做法1.准备食材。2.起平底锅，放适量油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁5个相克食物鸡蛋2个相克食物 温水少许料酒适量 盐少许 味达美适量虾仁炖