健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肉适量鸡腿菇

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料杏鲍菇2根猪肉50g相克食物 青红椒2个油适量酱

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肝半个相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料乌鸡一只相克食物姜相克食物 盐盐焖乌鸡的做法1.乌鸡一只，叫卖家杀好的，回

健康功效 西芹：活血化瘀食材用料 雞腳350g 冰水適量 洋蔥1/4西芹適量相克食物 指天椒3隻 蔥適量 薑適量 蒜頭5掰 番茄汁3匙羹糖3

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜2500克相克食物冰糖500克相克食物冰糖胡萝卜干的做法1.胡萝卜削皮洗净

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐500克相克食物 猪肉馅100克 油，盐，生抽，味精适量 豆辨酱，蒜米，红油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉一碗鸡

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 甘肃百合10克 农家莲子5克冰糖5克相克食物蜂蜜适量相克食物百合莲子安眠汤的做

健康功效 红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 瘦肉400g红椒一个洋葱半个相克食物酱油适量 盐适量黄瓜三根相

食材用料 酸菜适量面粉适量 油、盐、十三香、味素、葱花适量素酸菜馅的饺子的做法1.将酸菜洗干净剁碎后放入油、盐、味素十三香以

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健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料冬瓜500克相克食物木耳10片相克食物海米20粒相克食物油适量