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电饭煲煲排骨饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:42:39 阅读：4233 来源：本站原创作者：陶虹

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨半斤相克食物	豌豆适量
胡萝卜适量相克食物	香菇适量相克食物
大米适量相克食物	糯米适量相克食物

电饭煲煲排骨饭的做法

1.排骨在滚水煮一下摊干水份备用
2.香菇泡软备用
3.胡萝卜切碎备用香菇和姜蒜切末备用
4.排骨先炒至微黄加酱油盐糖调味炒加入备好的胡萝卜香菇姜蒜一起炒放电饭煲里煮
5.把豌豆煮一下放煮熟的饭里焖几分钟就可以吃上了
6.拌均匀即可食用
7.开吃了……

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