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红烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 19:10:25  阅读:3956 来源:本站原创作者:乐基儿

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
酱油:升压、补血、护齿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸡腿3~6相克食物大葱适量相克食物
适量相克食物酱油适量
适量八角2个
香叶2片桂皮1块
冰糖50克相克食物干辣椒5克相克食物
清水适量

红烧鸡腿的做法

  • 1.把材料准备好

  • 2.把鸡腿洗干净,沥干水分

  • 3.锅里放油,放姜,鸡腿,煎至鸡腿金黄色就出锅备用

  • 4.锅里放油,放入八角,干辣椒,香叶,桂片,偏炒一下

  • 5.放入大葱,冰糖,酱油,放适量的清水

  • 6.烧开水后,放入煎好的鸡腿,煮上15分钟出锅

  • 7.出锅后,可以斩成小块,也可以不斩,我是斩了,可以方便的吃到美味的红烧鸡腿,再放一点葱末更好看些☺

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