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牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:44:45  阅读:1687 来源:本站原创作者:张敬轩

健康功效

蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

西米适量 纯牛奶1瓶
蜂蜜2勺相克食物

牛奶西米露的做法

  • 1.食材备好,牛奶可以先放在冰箱里冷藏

  • 2.锅里倒入水烧开,加西米进去煮,煮上搅拌几次,煮倒西米剩下小白苾

  • 3.盖上锅盖,焖至15一20分钟

  • 4.焖至好的西米,加入冷水中,把西米捞出控干水(可以多用冷水洗两次)

  • 5.控干水的西米,倒进碗里,加2勺蜂蜜拌匀

  • 6.再倒上冷藏过的牛奶,拌匀

  • 7.这是拌好,牛奶西米露

  • 8.吃的时候,可以加上水果

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