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花生牛奶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 15:26:44  阅读:3690 来源:本站原创作者:陈楚生

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

花生500克相克食物 纯牛奶一罐
冰糖适量相克食物

花生牛奶的做法

  • 1.花生米,用开水泡,泡一会儿,外皮就能很容易脱掉。

  • 2.把剥好的花生米,加入清水放入锅中煮烂,最好用高压锅压,这样花生米容易煮烂。

  • 3.把煮好的花生米里面的水倒掉,加入牛奶,放入冰糖煮开即可。

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