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炒红薯叶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-18 来源:本站原创 作者:陈坤

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

红薯叶一把 小米椒四个
大蒜两瓣相克食物少许相克食物
适量少许

炒红薯叶的做法

  • 1.将红薯叶去掉老梗,摘洗干净。叶子可以在水里泡半小时。

  • 2.将姜和大蒜切成末,小米椒切成圈。

  • 3.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入葱姜蒜炝锅。

  • 4.炒出香辣味后放入红薯叶,把梗的部分先下锅。

  • 5.梗炒变色后把叶子也下锅,放入盐,把盐翻炒均匀,将红薯叶炒软就可以了。

  • 6.炒好的红薯叶。

  • 7.成品图。

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