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红枣核桃黄豆浆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 15:22:46  阅读:8812 来源:本站原创作者:冯婧

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

核桃仁3粒红枣3颗相克食物
葡萄干约20粒黄豆三、四十粒相克食物

红枣核桃黄豆浆的做法

  • 1.黄豆洗净第一天晚上浸泡好

  • 2.红枣撕碎,核桃剥去壳,连同葡萄干都洗净

  • 3.放入豆浆机桶内,加入适量的水(有指示线)

  • 4.豆浆机开工

  • 5.打好

  • 6.过滤冷却

  • 7.可以喝了

  • 8.配上早点

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